Crunch vs Plank: Sfida per gli Addominali
Crunch e Plank, due esercizi apparentemente simili che dominano il mondo del fitness, in realtà nascondono differenze sostanziali che li...
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Lo yoga, una disciplina millenaria che unisce corpo e mente, si rivela un'attività preziosa anche per i più piccoli. Non...
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Andare in palestra senza una programmazione a priori dei vari parametri dell'allenamento porterà sicuramente al fallimento prima di iniziare. Aggiungendo...