Descrizione
Usa questa scheda se devi perdere grasso e tonificare il corpo in generale. La combinazione tra serie singole con recupero e circuito finale ti aiuta a modellare il tuo corpo!
Suggerimenti:
- Per ottenere risultati migliori, abbina l’allenamento a una dieta sana e bilanciata.
- Assicurati di dormire a sufficienza per favorire il recupero muscolare.
- Sii costante e paziente: i risultati non arrivano in fretta, ma con impegno e dedizione potrai raggiungere i tuoi obiettivi.
In bocca al lupo!
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